День физкультурника: энергия и бодрость без границ!
В минувшие выходные долголеты из Долгопрудного вышли на городскую аллею, чтобы отметить праздник движения. Собралась группа скандинавской ходьбы — самые активные участники проекта. Для них это не тренировка, а привычный ритм жизни: прогулки, общение, новые знакомства.
Перед стартом опытный инструктор Елена Викторовна Будко провела мастер-класс по технике. Показала, как правильно держать палки, выстроить ритм шага и распределять нагрузку. После разминки — маршрут по парку. Свежий воздух, солнце и зелень вокруг.
Компания шла бодро, без остановок. Те, кто поопытнее, подбадривали новичков — никакой конкуренции, только взаимопомощь.
На финише — слова благодарности от организаторов, сувениры, общее фото и чай с разговорами у столиков. Главное, что унесли с собой участники, — не подарки, а ощущение лёгкости и причастности к большому сообществу.
☕ Доказано: активная жизнь возможна в любом возрасте.
8 (495) 408-00-67
